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Comprendre le lien entre nutrition et besoin énergétique

💡Pour garantir un fonctionnement optimal de notre organisme, il est important de garder en tête que les besoins nutritionnels et énergétiques sont étroitement liés. En effet, les aliments que nous consommons🍽️ (appelés nutriments) fournissent de l’énergie sous forme de calories permettant ainsi de répondre aux besoins de notre corps : fonctions corporelles (respiration🫁, circulation sanguine🫀, digestion etc) ainsi que les activités physiques⛷️ et mentales🧠.

Ces nutriments ont un rôle majeur et se divisent en plusieurs catégories : les macro- et les micronutriments.

👉Les glucides, les lipides et les protéines sont les principaux macronutriments qui fournissent de l’énergie à notre corps⚡. Les glucides sont une source essentielle d’énergie immédiate pour le corps, tandis que les lipides fournissent une source d’énergie plus durable. Les protéines peuvent également être utilisées comme source d’énergie, mais leur rôle principal est de soutenir la croissance et la réparation des cellules👌 .

En plus des macronutriments, les micronutriments tels que les vitamines (A, B, K …) et les minéraux (calcium, phosphore, fer …) sont utiles pour la production d’énergie dans le corps.

🥦Afin d’être en bonne santé, il est nécessaire de garder un équilibre énergétique dans notre ration alimentaire et de diversifier au maximum toutes les sources de nutriments🫘.

❗De plus, il convient de noter que la consommation excessive d’aliments riches en calories peut entraîner une prise de poids et des problèmes de santé associés😔. Il est donc important d’avoir un équilibre entre la consommation d’énergie et la dépense d’énergie par l’activité physique🏃, afin de maintenir un poids santé et de prévenir les maladies chroniques liées à l’alimentation.

👉En résumé, une alimentation équilibrée qui fournit les nutriments nécessaires pour la production d’énergie est essentielle pour favoriser une bonne santé et un bien-être optimal 👌

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Nous avons décidé de faire grandir notre marque ! C’est pourquoi notre site est désormais sous le nom de notre entreprise Gourm’Addict.

Vous pouvez toujours retrouver les fameux Broomie😋

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C’est la fin…

Après une réflexion approfondie, nous avons pris la difficile décision de cesser notre aventure entrepreneuriale 🥲

Durant 4 ans, nous avons fait face à de nombreux obstacles que nous avons toujours surmontés. Le Broomie et Gourm’Addict ont été pendant ces dernières années, notre principale priorité. Nous sommes fières👏 de ce que nous avons créé et appris. Cependant, nous aspirons toutes les deux à d’autres horizons professionnels. Nous avons donc décidé de penser à nous en prenant un chemin différent.

Cette décision nous semble être la meilleure afin de préserver notre amitié toujours bien présente et qui nous définit tant😉

Nous tenons à remercier tous ceux qui ont cru en nous et qui nous ont soutenu tout au long de notre aventure. Un grand merci à vous, consommateurs et clients pour votre enthousiasme et votre fidélité🙏

Nous ne ferons donc pas notre rentrée chez Gourm’Addict, mais ce qui est sûr, c’est que de belles choses nous attendent ailleurs🖋️

Au plaisir de recroiser un jour le chemin de l’entrepreneuriat et qui sait ce que l’avenir réservera à notre binôme😉

Audrey et Iris

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